Страх публичных выступлений

Многим знакомо, когда выступая перед большим количеством людей, мы испытываем страх. Боимся совершить ошибку, это парализует, наш мозг отказывается работать. Этот страх называется – глоссофобией.

Глоссофобия включает в себя:    

• когда вам нужно выступить перед группой людей, вы начинаете
• избегать этого;
• испытываете чувство паники;
• тошнота;
• учащенное сердцебиение;
• сухость во рту.

Если ваше беспокойство слишком сильное и мешает вам реализовать свой потенциал, подумайте о том, чтоб обратится за помощью к специалисту.

Помните, что боязнь публичных выступлений не ограничивается выступлениями перед большим количеством собравшихся. Люди с глоссофобией, имеют проблемы и в обычной жизни, в таких ситуациях как, например: спрашивать дорогу, на собеседовании, с продавцами в магазине и т.д

Как может помочь гипнотерапия?      

Как в случаи и большинства фобий, глоссофобия – это то, что вы не можете контролировать сознательно. Вам могут предложить расслабиться, но это не поможет контролировать ваши симптомы. Это потому что симптомы, которые вы испытываете, протекают из бессознательного состояния.

Гипнотерапия работает с бессознательным состоянием, чтобы выяснить, откуда исходит ваше беспокойство. Обычно это происходит от неверной информации, полученной в прошлом. Гипнотерапия поможет определить это и использовать методы внушения для того, чтобы исправить.