Управление стрессом. Практическое упражнение

В этом видео, мы продолжим тему стресса. Разберём практические способы для работы над стрессом. Для работы со стрессом, в первую очередь нужно научиться регулировать физиологические функциональные проявления стрессового процесса и влиять на отношение к тем факторам, которые вызывают стресс. Проведём с вами практическое упражнение, которое вам поможет в каких-то ситуациях снять эту напряженность.

Константин Иванов

Психолог, гипнолог Константин Иванов в Санкт-Петербурге Кандидат биологических наук, психофизиолог, доцент Северного федерального университета, гипнолог, спортивный и клинический психолог. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член Ассоциации специалистов в области клинического гипноза. Практический опыт более 15 лет.